Günlük yaşamın getirdiği iş stresi, ilişki çatışmaları veya geçmişten gelen ve çözüm bekleyen derin duygusal düğümler... Yetişkin bireysel psikoterapi sürecimde, bireylerin bu karmaşa içinde kaybolmadan, kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve zihinsel esneklik kazanmalarına yardımcı olmayı hedefliyorum.
Bu süreçte sadece semptomları (kaygı, üzüntü, tükenmişlik) dindirmeyi değil, bu semptomların altında yatan kökenleri anlamayı ve değiştirmeyi önceliklendiriyorum.
Terapi pratiğimde, bilimsel kanıta dayalı yöntemler olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Sanat Terapisi ekollerini sentezleyerek kullanıyorum. BDT ile bugün yaşadığınız işlevsel olmayan düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirirken, Şema Terapi ile çocukluk ve ergenlik döneminde geliştirdiğiniz, bugünkü hayatınızı sabote eden uyumsuz şemaları (terk edilme, kusurluluk, duygusal yoksunluk gibi) tespit ediyor ve daha sağlıklı modlarla değiştirmek üzerine derinlemesine çalışıyoruz.
